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Entraînement 2014 – Projet Tamié 2014

Entraînement 2014

 

DateDistance (km)Temps Vitesse moyenne (km/h)LieuCumul (km)Temps cumulé
11 novembre 2014692h31min27,3Sortie2880115h20min
31 octobre 2014702h33min27,4Sortie2811112h49min
27 octobre 2014592h11min27Sortie2741110h16min
14 octobre 201451,71h58min26,3Sortie2682108h05min
10 octobre 201470,12h42min25,9Sortie2630,30
106h07min
06 octobre 201470,22h44min25,7Sortie2560,20103h25min
02 octobre 201454,22h09min25,1Sortie2490,00100h41min
01 octobre 201460,62h16min26,6Sortie2435,8098h32min
24 septembre 201422,750 minutes27,3HT appart. divers2375,2096h16min
16 septembre 2014652h29min26,1Sortie2352,50
95h26min
08 septembre 20141558h14min (9h53min)18,8Sortie St Jean-Tamié2287,5092h57min
05 septembre 201426,71h20min19,9HT appart. divers2132,5084h43min
01 septembre 201461,42h31min24,3Sortie2105,8083h23min
26 août 201438,71h30min25,8HT appart. (75' HT zone de foncier)2044,4080h52min
22 août 2014853h30min24,2Sortie2005,7079h22min
17 août 2014401h35min26,5HT appart. (80' HT zone de lypolise)1920,7075h52min
15 août 201434,21h15min27,4HT appart. (60' HT zone de foncier)1878,7074h17min
12 août 201457,22h13min25,7Sortie1844,5073h02min
09 août 201442,31h55min22,1HT appart. (100' HT zone de lypolise)1787,3070h49min
07 août 201431,51h20min23,5HT appart. (63' HT zone de seuil)1745,0068h54min
05 août 201423,71h25min16,7HT appart. (60min cran 9/10)1713,5067h34min
29 juillet 201469,12h41min25,6Sortie1689,8066h09min
27 juillet 201436,81h35min23,1HT appart. (80min à 65%)1620,7063h28min
24 juillet 201463,52h27min25,8Sortie1583,9061h53min
22 juillet 2014311h05min28,3HT appart. (décrassage)1520,4059h26min
21 juillet 201463,52h19min27,4Sortie1489,4058h21min
16 juillet 201435,21h26min24,6HT appart. (séquences 10 min (70min))1425,9056h02min
03 juillet 201450,51h56min25,9Sortie1390,7054h36min
30 juin 201471,32h46min25,7Sortie1340,2052h40min
27 juin 201447,81h51min25,6Sortie1268,9049h54min
25 juin 201469,32h45min25,1Sortie1221,1048h03min
20 juin 201452,12h05min25Sortie1151,845h18min
19 mai 201425,41h15min20,2HT apaprt. (60min "montagne")1099,743h13min
16 mai 201464,82h37min24,7Sortie1074,341h58min
03 mai 201430,21h15min24,1HT appart. (60min à 65%)1009,539h21min
17 avril 201469,72h39min26,2Sortie979,338h06min
14 avril 201458,42h12min26,5Sortie909,635h27min
09 avril 201459,42h16min26,1Sortie851,233h15min
05 avril 201458,62h13min26,3Sortie791,830h59min
01 avril 201456,71h56min27,1Sortie733,228h46min
31 mars 2014531h59min26,5Sortie680,526h50min
26 mars 201449,12h00min24,5Sortie627,524h51min
20 mars 201424,41h15min19,5HT appart. (60min à 65%)578,422h51min
12 février 201458,62h17min25,6Sortie55421h36min
04 février 201448,11h44min27,7Sortie495,419h19min
02 février 201435,41h25min24,9HT appart. (60min à 65%)447,317h35min
28 janvier 201427,440 minutes26,2HT appart. (Travail Spé 8'' à fond + 12'' tourner à peine)411,916h10min
26 janvier 201476,72h54min26,4Sortie394,515h30min
24 janvier 201416,440 minutes24,7HT appart. (Travail Spé 8'' à fond + 12'' tourner à peine)317,812h36min
22 janvier 201437,91h40min22,7HT appart. (75min à 65%)301,411h56min
19 janvier 201462,42h16min27,5Sortie263,510h16min
17 janvier 201459,62h12min27,0Sortie201,18h00min
14 janvier 201418,040 minutes27,0HT appart. (Travail Spé 8'' à fond + 12'' tourner à peine)141,55h48min
12 janvier 201457,22h08min26,7Sortie123,55h08min
09 janvier 2014361h35min22,7HT appart. (70min à 65%)66,33h00min
07 janvier 201430,31h25min21,4HT appart. (60min à 65%)30,31h25min

 Publié par à 17 h 47 min

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